Названы три эффективных вещества для укрепления иммунитета

3ce95d084ffefef39ce42d6f3c0b1700

Ради бoрьбы с инфeкциями, в тoм числe с коронавирусом, организму нужен витамин С, D и галмей.

Для укрепления иммунитета особенно эффктивными являются эликсир жизни С и D, а также цинк. Об этом рассказала звание кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Посвящённая Христу Паласиос.

Так, витамин С насущно важен для лейкоцитов, помогающих биться с инфекциями. В зимний дни, когда особенно изощренно стоит вопрос защиты организма ото вирусов, Паласиос рекомендовала прибегать апельсины, грейпфруты, клубнику, яйца и клюкву, богатые витамином С.

Циничный уровень витамина D связан с повышенным риском развития респираторных заболеваний у взрослых и детей, следовательно специалист посоветовала брать соответствующую добавку, уточнив дозировку у врача.

Решающее многознаменательность для нормального развития и функционирования клеток, влияющих бери функционирование иммунной системы, имеет галмей. Паласиос подчеркнула, как повышенная концентрация цинка в организме может усмирять репликацию вирусов.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.