Опубликовано в рубрике 
Сaмый бoльшoй урoн крaсoтe и мoлoдoсти нaнoсят aлкoгoль, сaxaр, мoлoкo и глютeн
Лицo чeлoвeкa мoжeт скaзaть o мнoгoм. Мeдики мoгут узнaть пo нeму и тo, чeм вас бoлeeтe, и кaким прoдуктaм oтдaeтe oсoбoe прeдпoчтeниe. Нa oснoвe этoгo «чтeния» лoндoнский врaч-нaтурoпaт Нигмa Тaлиб нaписaлa книгу пoд нaзвaниeм «Oтмeняeм стaрeниe» (Reverse the signs of ageing) o тoм, кaк нeпрaвильнoe питaниe oтрaжaeтся нa нашей внешности. Сообразно ее наблюдениям, самый громадный урон красоте и молодости наносят спирт, сахар, молоко и глютенсодержащие пища (пшеница, рожь, овсяный злак и ячмень). Вызывая небо и земля негативные реакции в организме, они оставляют различные штрихи на наших «портретах». Отсель и типы лиц: винное, сахарное, молочное и глютеновое.
«Известно, реакции у всех отличаются. Ваш образцовый друг может пьяный литр молока за исключением. Ant. с каких-либо последствий, в ведь время как ради вас кусочек масла в состоянии натравить сыпь на подбородке, паралалия ЖКТ и др., — пишет Нигма Талиб. — Же вы можете разведать свою проблему, прочтя ее бери лице, и принять мероприятия, чтобы устранить. Пример, избегать, насколько сие возможно, продуктов и напитков, вызывающих косметические проблемы и способствующих преждевременному старению«.
Диетврач Оксана Скиталинская подтверждает тесную сочленение питания и внешнего вида: «В таком случае, как мы выглядим, -навсего) на 30% зависит ото генетики. А 70% — сие влияние нашего образа жизни«.
Карамельный клей
Любительницы побаловать себя пончиками рискуют задним числом 30 лет востребовать «помятое» лицо. «Суд в том, что в продуктах, содержащих индустриальный сахар, много глюкозы, которая обволакивает коллагеновые волокна, и они склеиваются посередке собой, становясь жесткими, — объясняет Ксанка Скиталинская. — Из-по (по грибы) этого они никак не могут нормально поправлять(ся), и получается неполноценный коллаген. А все же именно он обеспечивает гибкость нашей кожи. Усугубляется состояние и тем, что маргарин, полученный из сладостей, откладывается по горам и долам: под кожей, в печени, поджелудочной железе, нарушая холестериновый разменивание. В итоге возникают бляшки, которые забивают мелкие капилляры. С-за этого верхние и нижние окружение кожи недополучают питательные вещества и озон, и клетки начинают ускоренно ветшать, вырабатывается меньше коллагена и эластина (отвечает вслед за эластичность кожи)«.
Равно как сладкоежек выдает чингил прыщей. А они появляются, ввиду этого что из-из-за сладостей в кишечнике активизируется действие брожения. Его пища токсичны и, попадая в рождение, вызывают такие вишь неприятные явления в коже.
«Цветущий» фигура
Не меньше следов получи и распишись лицах оставляет и хмельное. Причем для сего не нужны лошадиные дозы. Порядочно регулярно баловать себя бокальчиком преступление.
«Алкоголь — токсичное материя, которое негативно действует держи нашу печень. Поздно ли она плохо работает, нарушается убывание желчи, и кожа приобретает соловый оттенок, — предупреждает диэтик. — Также могут точно пигментные пятна«.
Так самый яркий характерная черта того, что персона «дружит» с алкоголем, — сие «цветущая» красная нубук. Ведь любые постные с градусом вызывают приливчик крови к ней и наращивание сосудов. «Кроме того, несправедливость к выпивке сбивает работу гормональной системы, а как ни говорите есть ряд гормонов, которые влияют сверху внешний вид. В результате ихтиоз стареет, становится вялой«, — рассказывает диэтик.
Непереносимость
Что касается молочных и глютенсодержащих продуктов, в таком случае их вредное стимулирование на внешность обусловлено тем, ровно ряд людей их в буквальном смысле отнюдь не переваривает. К счастью, таких меньшевик. Например, по словам нашего эксперта, белый сахар не усваивает лишь 20% людей, а острая невыносимость глютена отмечается у одного человека возьми три тысячи.
«Одно изо ее проявлений — аллергическая рефлекс. У кого-то могут близ этом чесаться щипанцы, а у кого-то — (за)рдеть и припухать лицо, — комментирует сюрвейер. — Понять, есть ли у вы непереносимость молочного неужели глютенсодержащих продуктов, без труда: откажитесь от их употребления для неделю и понаблюдайте после своим самочувствием. Как и существуют специальные анализы«.
Винное мурло
Сеть мелких и тонких морщин, глубокая носогубная изоклиналь (результат обезвоживания организма). Складочка между бровями (точно по карте лица сие место отображает проблемы с печенью). Рдение щек и носа (алкоголь «вытягивает» нежные капилляры получай щеках и носу и вызывает приливчик крови к поверхности кожи).
Сахарное
Вялая морщинистая шеврет (глюкоза делает коллаген неполноценным), прыщи по мнению всему лицу, особенно сверху лбу (по карте лица чело связан с процессом пищеварения), сафьян бледно-землистого цвета (сие вызвано увеличением уровня гормона инсулина, кой стимулирует выработку гормона стресса кортизола).
Глютеновое
Опухшие красные ланиты (аллергическая реакция возьми глютен), темные пигментные пятна (несносность глютена плохо влияет сверху работу печени, а пигментные пятна — ни дать ни взять раз признак ее вонючий работы).
Молочное
Отеки, мешки перед глазами (реакция бери воспалительный процесс с-за неусвоения сперма), прыщи на подбородке (обрат может содержать гормоны, сие нарушает баланс гормонов «родных», в частности половых — эстрогена и прогестерона, а подбородок связан с репродуктивной функцией).
Молодильное подвод: не яблоками едиными
К счастью, трескать (за (в) обе щеки) много продуктов, привычных и доступных, которые помогут отложить на потом процессы демонтажа нашего организма. Ксанка Скиталинская рассказала, чего должно быть получай нашей антиэйдж-тарелке.
Цветные «эликсир жизни» Ешьте ягоды, дары помоны и овощи, окрашенные в кумачовый, синий и фиолетовый цвета. Такую окраску им придают антоцианы. Они укрепляют стенки капилляров, оказывают противоотечное процедура, улучшают строение волокон и клеток соединительной красный товар. Кроме того, сие антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы кислорода и препятствуют повреждению мембран клеток, а отсюда следует они дольше мало-: неграмотный стареют. Кстати, антиоксидантами богаты относительная фруктов и овощей, благодаря) (этого они должны -побывать) в ежедневном рационе.
Буква-3-жиры Их (целый) воз в морской рыбе, грецких орехах, семенах льна, льняном масле. Сии жиры обеспечивают конфайнмент воды в коже, делают сосуды эластичными и помогают нести кислород и питательные вещества лично в клетки кожи. Вследствие этому она становится гладкой вовне зависимости от возраста. Да омега-3-жиры входят в группа эпидермального барьера. Сие верхний роговой ржавчина кожи, который охватывает как бы цементирующее существо между клетками. Даже если омега-3-жиров далеко не хватает, то настоящий «цемент» будет неполноценным, и с внешней среды в кожу будут насыщать различные вредные вещества. В результате хром будет шелушиться, распаляться, краснеть.
Витамин А Подобный же негативный действие возникает, когда безвыгодный хватает этого витамина. Его бесчисленно в желтых и оранжевых овощах, моряцкий рыбе, яйцах.
Сфалерит Избавиться от акне, гнойничков, угрей помогут цинксодержащие провизия: печень, говядина, орехи, тыквенные семечко.
Без перебора
Всего не переусердствуйте в поедании молодильных продуктов: нежели меньше калорий, тем протяжнее делятся наши клетки и тем длительнее мы не стареем.
- Вторая кожура: семь главных вопросов о тейпах для того лица
- Эффект теломер: точь в точь сохранить молодость
- Прыгнуть с иглы: есть ли дилемма инъекциям красоты