Все на тренировку: 50-летняя Наоми Кэмпбелл показала любимые упражнения для идеальной фигуры

8952d64a593e5aace7df88043ae87a41

Нaoми Кэмпбeлл дaвнo нe рaдoвaлa фaнaтoв свoими видeo с трeнирoвoк. И вишь 50-летняя культовая манекенщица, которая до сиз пор может похвалиться совершенным веточка, сделала фанатам реприманд. Звезда записала с иголочки видеоурок со своим тренером, в котором продемонстрировала примеры практически на повально группы мышц. Следовательно, вдохновляемся!

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Naomi Campbell (@naomi)

Наоми похвасталась отличной формой (видео: instagram.com/naomi)

Попервоначалу воркаута Наоми делает примеры для пресса, используя только лишь коврик. Затем – к боковых мышц живота, в дальнейшем чего активно тренирует пердак и ноги, делая в томище числе приседания и прыжки со скакалкой. Безвыгодный обошлось и без занятий с гантелями, которые помогают порядок прокачать мышцы рук и плеч.

Наоми Кэмпбелл демонстрирует топ-3 эффективных примеры для идеального тела

Там в ход пошли классические примеры, которые можно реализовывать даже дома: подъемы и скручивания для того пресса, махи ногами, выпады и растяжка, напоминающая йогу… С через ролика точно позволяется хорошо проработать гарполит, не тратя денег времени в поход в спортзал. Берем держи заметку!

Ранее автор этих строк писали, что Наоми Кэмпбелл показала очередное молодое селфи, которое заставило всех сомневаться, что звезде 50.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.